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trop de produit laitier
publié le 29/04/2009 à 23:25 |
Bonjour,
Ce matin mon petit déj. à été du n'importe quoi, non pas 1 yahourt mais 4 arromatisé à la vanille suivit d'un oeuf dur, d'une galette ( Sanita) et d'un demis-pamplemousse.
A midi, j'ai manger 2 petites pomme de terre, 1 carotte cuite à la vapeur accompagné d'une sauce aux fromage blanc ( 0%, 1 yahourt nature, 1/2 c. à café de sauce soja, persil sel et poivre) et 500gr de fraises nature.
Le repas des se soir : 2 yahourt nature et le demis-pamplemousse.
Ce soir, je suis repartis courir avec une amie, je vais tâcher de maintenir cette activité aux moins une fois par semaine.
Sur ceux, je vous souhaites une bonne journée.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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