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Blog de chichikeboum
aide blog-
Je m’appelle Sandy... Kileau AhahAH!! publié le 24/09/2009 à 22:48
Je m’appelle Sandy... en fait aps vraiment mais c'est un petit clin d'oeil à la blague Sandy kilos (110 kilos... ah ah ah)
Voila mon prb:
- j'ai grossi
- je mange n'importe quoi n'importe quand
Les raisons:
- pas de rythme de vie
- me sens pas tres bien chez moi (je viens juste d etre diplomee, en recherche de travail, alors en attendant retour chez Papa Maman après 5 ans d'indépendance le tps de trouver du travail vite!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Les solutions:
- se mettre au sport!!!!
Bon la je suis super motivée. Mon programme: courir le matin, piscine l aprem, et un peu de WII Fit ;)
- retrouver un rythme de vie normal, avec des repas pris à la même heures
- arreter les gateaux et les bonbons, au mois dans un premier temps (2 semaines c deja bien)
- j'ai aussi arreter la pillule, plus de copain stable de tt facon, alors vu qu'elle m'avait fait grossir, peut etre l effet inverse... j'espere!!!
Je suis aussi pas mal perdue au niveau d ce qu il faut manger, ce qu il ne faut pas manger, ... alors j'ai décidé pour le moment de suivre exactement les suggestions d repas du site. On verra, ca coute rien et vu les résultats obtenus, je me dis que ca marche aps si mal.
Bon allez cette fois je craque pas!!!!
Motivation!!!!!!! :)
mon alimentation Petit-déjeuner : cereales, yaourt, 4 madeleines, 1 tartine de nutella, jus de fruits Déjeuner : nuggets, pain, pesto, yaourt, pate en croute, tartine de nut, carambar Dîner : salade, tomate, aubergine, faisselle, toast chevre, palmier, gourmandise, banane au chocolat, glace, 3 petits cakes, creme a la vanille, tartine de nutella Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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