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1mois et 9 jours
publié le 16/04/2010 à 09:13 |
kikou tous le monde , je me suis pesée ce matin car samedi je suis pas là et bien contente j'ai perdu et desoler si je vous ai pas donner de mes nouvelles depuis 1 semaine mais je suis de l'apres midi et c'est dur de m'y atteler bisous et bonne journée a vous
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | activia peche blanche |
| Déjeuner : | Poulet (avec la peau) , Pâte (ordinaires cuites) , Gruyère, Pomme |
| Goûter ou snack : | Banane, Soupe royco légumes |
| Dîner : | Tomate, Oeuf dur, Pain au Seigle Complet, yaourt nature 0% Ondilège |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1184 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Grosses papouilles, à plus...
c'est bien
tu es un exemple pour nous
j'aurai aimer que l'on puisse échanger un peu plus car moi aussi j'avais commencer le programme à 1500 calories d'aujourd'hui.com et je fais nager une fois par semaine comme toi
allez je vais reprendre mon programme et le respecter à nouveau !!