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Blog de cheyenneemeraude

aide blog

  		• 18 eme jour
    publié le 25/03/2010 à 15:02

    kikou   aujourd'hui mon moral est au beau fixe , bientot la fin de semaine pour avoir un repos merité  pressée d'etre samedi pour savoir apres une semaine d'effort si  j'ai perdu du poids avec  ma nouvelle balance . biz

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100 % pur jus - Ananas - Auchan - sans sucre ajouté, Pain au Seigle Complet, Actimel 0% nature Danone, yaourt activia au fromage blanc fraise, Pomme , Soupe royco légumes
    Déjeuner : Tomate, Riz blanc (cuit) , Thon au naturel, Champignons de Paris émincés Picard, Carottes râpées, Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne
    Dîner : Pomme , Carotte cuite, Saint morêt allégé, Champignons de Paris émincés Picard, Rôti de dinde Fleury Michon, Pain au Seigle Complet
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1241 kcal
    (2) commentaires
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  • cheyenneemeraude 
    publié le 06/04/2010 à 15:46
    KIKOU. voila maintenant on est amie et bien merci pour ce que tu as ecrit pour la question de sport je commence juste maintenant a faire de la piscine et dimanche j'ai fais de la musculation et j'ai decidé de faire ca 1 fois par semaine ,car moi et le sport ca fait deux et si j'ai autant perdu et autant de motivation ma moitié c'est joint a moi pour faire ce regime et lui aussi en a perdu 7 et pour la question comment j'ai fait c'est simple nous decidons de pas depasser les 1300 kcal dans la semaine et le week end 1500kcal si tu vais que c'est dur regarde ce que je mange et copie sur moi peut etre que ca marcheras aussi pour toi biz
  • vip48 
    publié le 06/04/2010 à 13:17
    SALUT
    COMMENT T AS FAIS POUR PERDRE PLUS DE 6 KILOS EN 18 JOURS
    C EST DINGUE CA
    TU FAIS DU SPORT ?
    DIS MOI TOUT
    A BIENTOT
    ET SI TU VEUX T AJOUTER A MES AMIES N HESITE PAS
    MERCI D AVANCE
    Anne des Vosges

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