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Bonjour !
Marraine
Blog de chevrefeuille9
aide blog-
Photo référence publié le 05/10/2009 à 21:33
La photo que vous voyez ici bas est ma photo de référence pour l'atteinte de mon poids santé. C'est une photo de moi, il y a 40 ans. J'avais pris environ 30 kilos depuis lors. J'en ai perdu 3,4 depuis avoir débuté le programme, en m'y préparant d'avance et en faisant attention à mes portions et à mes choix d'aliments. En six semaines - j'en suis à ma 5e au programme -, j'ai réussi, je trouve, à atteindre une bonne moyenne de perte de poids. Je désire surtout perdre mon surpoids lentement afin que je ne sois plus jamais au prise avec un problème du même genre dans le futur.
mon alimentation Petit-déjeuner : Deux tranches de pain aux raisins, 1/2 noix de beurre, une orange Déjeuner : 125ml macaroni (mesuré sec), 71,5ml sauce au boeuf haché, oignons, poivrons rouges, salade verte Goûter ou snack : Une pomme MacIntosh Dîner : 125ml purée pommes de terre, 1/8 poivron orange, 1/2 oignon vert, 213 gr. saumon (pour quenelles), 90 ml compote pommes non sucrée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bonjour Katlehia,
Contente de te voir revenir sur le blog. Je m'ennuyais beaucoup de toi... et m'inquiétais même un peu.
Pense à prendre soin de toi au travers de ton grand ménage... Un bon thé (si tu aimes) ou une bonne tisane (encore là, si tu aimes) pourraient te forcer à t'asseoir et à regarder tes belles-filles travailler ... (lol).
Je t'aime beaucoup !
xxx
À bientôt, sur le site ou en message privé.
continu comme ca tu va l'avoir ton résultat désirez
bonne nuit ,je t'apprécie beaucoup
Merci d'etre la
a bientot ...Huguette xx