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Bonjour !
Blog de cherry
aide blog-
Très bonne journée! publié le 16/06/2007 à 15:03
Une belle journée, j'ai pris mes trois repas et 3 petites collations, cela s'est très bien pasées, j'ai eu cependant au cours de la journée un mal de tête, une fatigue vers 6 à 8h30 pm et j'ai dû me coucher. Je m'ai suis reposée. cela m'as fait du bien.mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 tasse de fromage cottage 1%, 15 ml de graines de tournesol, 1tasse de fraises. Déjeuner : 4 once et demie de sardines, salade avec trois radis, 2 tomates cerises, 2 cuillère à thé d'huile d'olive + sel et poivre, 1 tasse de choux-fleur cuit à la vapeur. Goûter ou snack : barre choco nuts- biscuit au pépite de chocolat- 1/4 tasse de yogourt maque source avec 1/2 tasse de bleuet. Dîner : 2 oeufs avec 1/2 tasse de lait 1% cuit avec 2 cuillère à thé d'huile d'olive+ concombre et salade, 1/4 tasse de fromage cottage. Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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