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Bonjour !
Blog de cherilove
aide blog-
Je m’appelle Alex et je n'arrive plus du tout à rien.. bouououhh publié le 19/06/2008 à 11:41
Je m’appelle...mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches brioches + nutella Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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les legumes cuits c a volonte mais bon ne depasse pas les 200g c mieux.
crudites 1 tomate ou 1 concombre etc..
vinaidrette 1 pte cuill d'huile le reste comme tu veux.
le soir je ne prends pas de feculents mais j'ai tout de meme droit a 1 gallette de riz complet(rayon dietetique).la viande ou poisson 150g. les biscotte 2 a3 le matin avec 1 fruit(pas de banane) fromage blanc a o% et yaourt aussi voila pour t'aider si ton regime ne marche pas . pour ton autre question je ne fait pas de sport je ne paux pas en faire voila a bientot
bon je vais essayer d'etre plus raisonnable à midi mais ç va etre dur!!! j'aurai surement faim car je faire du jardinage (gros jardinage