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Blog de chaymaassia
aide blog-
mes objectif pour novembre !!! publié le 30/10/2012 à 12:07
salut les filles !!!!
comme vous voyer mes image elle son cool hein !!!!!
et bien voici mes objectif poids :
a tteindre 90kilos poour le 30 novembre 2012
se matin 93,4kg donc je pance que c'est possible de perdre 3kilos en 1mois !!!!!
vous aurais plus de nouvelle de moi le temps que je serais au maroc car il y a 2 pc mes toujour prie !! et oui on et une 12 zaine dans une maison de 3etage avec seulement 2 pc donc des que je rentre je vous ferais coucou pour l'instent je suis encore la jusqu'au 10 novembre !!!!
sinon coté regime je pourrais dire c'est bien et pas bien car PAS DE GRIGNOTTAGE donc bien !!!! mes PAS EQUILIBRE donc pas bien !!!!!
bon mes menu pour le week-and car ma famille et la !!! son :
vendredi soir : couscous marocain
samedi midi : frite avec friand au fromage (pas pour moi )
samedi soir : pate a la sauce tomate avec du coeur de boeuf ( pas de sauce pour moi )
dimanche midi : purée fraiche avec bifteack
bon il aura surment un accompagnement style tomate concombre etc.... en +
coté sport ba rien de rien depuis hom partie a part de la marche pour les course etc.....
aujourdhui fait prise de sang et demain eco pour voir si il aurais pas une eventuellle grossesse j'espere que non car je ne veut plus d'enfants j'en et 2 et j'en et assez de 2 je suis encore jeune 24ans et le temps pour changer d'avis un jour ou l'autre voila
bon je vous laisse
(2) commentaires
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sinon je continurais mon regime certe avec plus de tentation mes si je ne minci pas je promer de rester stable au maximum que je le pourrai !!!
année 2012/2013 c'est l'année ou je deviendrais mince sa j'en suis sur !!!!
3 kilos en 1 mois c'est jouable, mais attention une fois que tu seras au maroc.... ne te laisse pas trop tentée par la bonne cuisine marocaine!!!!
ce soir pour nous ce sera soupe maison
demain mercredi : midi, aucune idée car je mange à la cantine avec les gamins du centre de loisirs
demain soir encore 1 gros bol de soupe + 1 yaourt
jeudi (férié) midi : une tartiflette + salade verte + fruit
soir : aucune idée pour l'instant ; j'ai pas mal de choses dans le frigo ou le congel.....
bonne soirée à toi gros bisous et à bientot de tes nouvelles