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Blog de chaymaassia
aide blog-
salut les fille desaste totale sur tout regime etc.... publié le 12/10/2012 à 16:23
coucou
alors pour commencer mon cours de gym hier super bien !!!!
mes ce matin PAS super bien courbature de partout je n'arrive meme plus a massoir correctement on croirer voir une mémé de 98 ans lol
bref pour le top 20 ba en se moment c'est plutot top 5
coté regime un fiasco totale je mange que des conerie et pas equilibrer du tout loin de la
faut je me reprenne en main surtout que la en sport je suis a fon
lundi marche avec mes future bonne amie
mardi cour de gym tonik
mercredi piscine
jeudi cour de gym tonik
vendredi marche avec future bonne amie
samedi piscine
lun- mar- mer-jeu-ven-sam-dim 20min de cardio a 6km/h
l'hivert arrive et place a la bonne sousoupe maison le soir
aujourdhui RDV a l'orl puis anestesiste puis preadmision ambulatoir donc 3h a l'hopital sortie ete midi donc mangé des conerie
jeudi prochain l'operation donc petit dej se sera sur le pouce une foie ma fille partie au bloc pour pas la tenté la pauvre donc voila voila
bon je vous laisse je vais me prendre un bon bain chaud pour mes courbature j'en peut plus sacré cours de gym il fontionne en tout cas hhhh
(1) commentaires
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tu fais bien d'alterner parce que si t'es courbaturée, avec la piscine le lendemain, ça ne peut te faire que du bien.
biz