En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de chaymaassia

aide blog

  • menu du 11 octobre 2012
    publié le 11/10/2012 à 12:23

    matin :

    3tartine de pain de mie complet

    2CaS de confiture allégée

    1thé sucrée

     

    midi ;

    salade piemontaise 

    poelé fermiere

    1 tranche de jambon de poulet

    4chouquette

     

    1h de gym

     

    gouter : 

    2 tartine de pain de mie complet

    1CaS de confiture allegée

     

    diner :

    poulet rotie sans matiere grasse

    carotte rapé

    choux cru

    tomate cru

    pomme grany

    1 barre glacer facon carambar

    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • chaymaassia 
    publié le 12/10/2012 à 16:03
    oui mes comme je mange de bonheur 18h et comme vaire 20h je fait du cardio 20minutes sa destoke mes ce jaure de barre sa compte pas beaucoup de calorie 140 je croit
  • Missplapla 
    publié le 11/10/2012 à 21:39
    Ouh la barre glacée en dessert au dîner! Je pense qu'il vaut mieux manger ce genre de chose au déjeûner, c'est bien connu, au soir, on stocke tout nous les femmes!
  • chaymaassia 
    publié le 11/10/2012 à 18:22
    pour les oeuf les salade de riz etc.... c'est extrat et elle a le gout d'une vrai mayonnaise y a aucune difference
  • hakoum95 
    publié le 11/10/2012 à 16:32
    c est trop bien ça !!je vais faire de meme!!bisous ma belle :)
  • chaymaassia 
    publié le 11/10/2012 à 16:30
    oui j'ai acheter chez cora une mayonaise a 10% M-G pour 100grs de mayonnaise sa fait 138 calorie
  • hakoum95 
    publié le 11/10/2012 à 12:51
    tres bien!! ça m a l air bon ts ça!!au fait ta trouver une astuce pr la sauce de la salade piemontaise??!!

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).