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Blog de chaymaassia

aide blog

  		• menu du 1er octobre 2012
    publié le 01/10/2012 à 10:31

    matin 08h00 :

    40grs de pain baguette

    30grs de camembert

    1café noir 

    2 sucrette a 0 calorie 

     

    midi 12h05:

    tomate 

    steack hachée 

    40grs de pain

    1/2 banane

     

    gouter 16h00 :

    1 barre hyper proteiné  chocolat-noisette

    1bonbon mi-cho-ko a 30cal / l'unité

    20 unité de cereal 

    1café sans sucre

     

    diner :

    brick

    epinard

    oeufs (le blanc )

    soupe au 4legume maison

    1poire

     

     

    (1) commentaires


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  • fish75 
    publié le 01/10/2012 à 17:36
    coucou,
    Je viens juste d'arriver, justement je voulais savoir ce que tu prenais au gouter.

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