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Accueil   >  espaces  >  chaymaassia  >  je suis revenue de ma journée

Blog de chaymaassia

aide blog

  		• je suis revenue de ma journée
    publié le 26/09/2012 à 17:22

    saluttttt,

    je suis la bon aujourdhui sa a ete pas tres regime du tout

    donc pour commencer se matin j'ai manger au moin 200grs de marbrer (pas au chocolat ) nature + 2 CaS de pate a tartiner blush

    se midi viande de kebab avec pain greque tomate et sauce pita + 2 balisto 

    pas tres regime tout sa !!!! mes bon je me ratrape des se soir pourquoi attendre demain se qu'on peut rattrapé des se soir donc gouter 20cl de thé peche sans gaz 70cal la brique 

    et se soir lasagne au saumon 144cal les 100grs donc sa va et bol de soupe au 4 legumes maison 

    coté sport ba aujourdhui 2h de piscine avec les enfants

    se soir eseiller de faire mes 20minutes de cardio et j'ai commencer depui hier a faire des abdo ba j'en fait pas plus de 10 lol c trop dur mes bon c'est mieux que  rester alongé 

    voila pour moi deja avec les 2 filles c'est deja du sport  il arrete pas de foutre le bordel hhhhhhhh

    mes chére bone soirée bisous

    (4) commentaires


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  • Missplapla 
    publié le 27/09/2012 à 19:40
    Coucou ma belle, eh bien tu as eu une journée bien mouvementée!!! J'espère que t'es pas trop fatiguée! C'est vrai qu'élever des enfants c'est du sport!
    Côté réré, c'est bien que tu ai rattrapé le coup pour le dîner, ça devrait aller.
    Bisous!
  • chaymaassia 
    publié le 27/09/2012 à 18:16
    oui c'est trop bien et les enfants aime bien allez a la piscine moi je paye 18euros les 10 entree donc sa vos le coups j'y vais 2 foie pas semaine le mercredi et le samedi apres midi en plus on a un jacuzzi c'est trop bien apres le sport la detente lol
  • hakoum95 
    publié le 27/09/2012 à 11:18
    c est tres bien 2 h de sport et de piscine en plus !!je pense que je vais m y mettre aussi inchaALLAH!!ma fille adore l eau aussi ds ce sera que du bonheur inchaALLAH!!pr le rste je trouve que tu as qd mm bien gerer ta jrnée!!
  • chaymaassia 
    publié le 27/09/2012 à 09:57
    a ok ok ba moi je suis pas maman solo mes le papa travaille de nuit et rentre a 6h du matin donc il dore toute la journee donc je suis seul aussi d'un coté et j'ai que 2 fille mes se sont des tornade humaine et tu et comme moi je repasse juste se qui et vrement chiffonner sinon pas de repassage hhhhh

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