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Bonjour !
Blog de chaymaassia
aide blog-
waw c'est trop efficace le cardio training !!!!! publié le 25/09/2012 à 09:36
coucou
se que je vais vous dire vous allez ne pas y croire
en fesent 20minutes de cardio training tout les jours et en mangeant équilibré j'ai perdu en 5jours 2,5kg
donc pour etre sur je me suise peser dans toute ma salle de bain hihihihi !!!!
je suis trop contente et en plus dans le regime équilibré c'est super car on mange super bien !!! defoie on a meme pas envie de manger son dessert (yaourt et fruit )
je continue sur cette voix j'ai trouver le regime qui me convient !
(6) commentaires
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Oui c'est clair que tant que tu perds c'est le principal, ne soit pas pressé, le principal c'est d'atteindre ton objectif incha Allah.
Bisous
ba pour mes fille ces rater il aime les bonne marmitte marocaine hhhh comme leur pere en meme temps vaux mieux pour ma 1er fille car l'année derniere elle et en etat de maigreur avencer et ete en debut d'anorexie et se feser vomir !
sinon oui je c'est au debut on pert vite mes temps que ces du - et pas du + ces bon meme - 100grs c super pour moi j'ai quand meme 25kg a perdre pour etre au top
Gros bisous.
sa fait des année que j'eseille de maigrir avec dukan regime fruit etc..... et j'avais peur d'eseiller regime équilibré car on mange tellement beaucoup de chose a un repas legume proteine fruit yaourt feculent que javais peur de grossir et je m'avais trompé c'est le meilleur des regime
Tu as entièrement raison, continue, bon cardio, en plus il fait très moche. Moi je ne parche pas en ce moment, j'attends qu'il ne pleuvote moins.
biz
merci beaucoup
oui je suis super motivé et j'espere augmenter mes seance a la longue car sa fait 6ans que je n'est pas fait de vrais sport donc c'est peut etre sa ma grande perte direct mes bon sa motive superrrrrrrrrr trop contente