coucou a tous 

voila mon debut ce etes en septembre 2011 aujourdhui nous somme en fevrier 2012 donc 6mois apres que le temps passe vite

en 6mois j'ai perdu 10kg bon je vais vous dire un secret mes chutttt !!!!! je n'est pas fait regime de septembre a fevrier !!!

mes tout sa pour dire que tout le monde peu y arriver jaurais jamais pancer perdre 10kg sans regime speciale

je les remarquer lors de mon depard pour le maroc il son reputer pour faire grossir leur plats et bein non moi g manger se que feser ma belle mere et je ne grignotter pas entre les repas et paf -4kg en 3semaines alors c'est pour dire les grignottage y son pour beaucoup dans nos prise de poids sa n'a rien avoir avec les plats con mange .

mon conseil son  :

*   si vous manger normalement sans regime comme moi manger de tout mes pas en grande quantité server vous dans une assiette a desert vous aurais l'inpresion de manger une enorme assiette alors que non! 

*  manger equilibrer mes si l'envie vous tante manger ski vous plaie mes pas non plus angloutir votre frigo lol 

*  faire de la wii 30min par jours pour moi car je ne sort pratiquement pas de chez moi juste pour les cources 1foie tout les 15jours lol!!!!

*  ne pas grignotter entre les repas c'est sa le plus fatal !!!! 

voili voilou 

bonne journee a vous et bonne perte j'espere mes conseil vous seron utile je c'est que chaque corps et different et que tout le monde ne peu pas faire le regime  de l'autre mes moi sa marche alors que je n'y aurais pas cru 

bisouille a tous Mouah!!!!!!!