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Blog de chausson

aide blog

  		• régime et gourmandise?
    publié le 10/03/2009 à 13:38

    Comment allier régime et gourmandise???Voilà mon dilemne! Après avoir perdu 14kg je me retrouve à la sortie de l'hiver avec une reprise de poid de presque 5kg! Ce que j'ai appris sur moi, c'est que les soucis, les problèmes, le stress et le manque d'argent m'incitent à manger des sucreries néfastes sur mon poid! Et le manque de soleil aggrave encore ces faits! J'ai donc décidé de me remettre à la diet (et ce n'est pas facile!!!) en plus je vais avoir des invités plusieurs week-ends de suite dont un avec une réunion partylite suivi d'un café-gâteaux qui me pose problème! Il me faut absolument trouver des recettes de gâteaux allégés. HELP à tous ceux qui peuvent m'aider, soit en me donnant des recettes soit en me donnant des adresses internet où je peux en trouver! MERCI d'avance. J'ai aussi recommencé à faire du vélo d'appartement mais pas assez régulièrement! Qui peut m'aider à me motiver?? Je vous aiderai en retour!! A plusieurs c'est toujours plus facile! Bisous à tous

    (3) commentaires


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  • nounou51 
    publié le 12/03/2009 à 12:58
    merci de ton com et de tes conseils, je vais voir à ça ou alors voir une diet chez moi, mais i est vrai qu'il faut que j'ai quelqu'un qui me parle et qui me suive vraiment.
    tes conseils me sont bien utiles et j'en prends note
    j'espere que pour toi tout va pour le mieux
    bonne journée
    biz
  • chausson 
    publié le 11/03/2009 à 11:44
    bonjour et enchantée, je vais effectivement reprendre le régime depuis le début mais je n'aurai pas besoin de le faire aussi longtemps puisque je n'ai que 5kg à perdre. Je suis tombée sur le programme du docteur Cohen par hasard sur internet. Je m'étais inscrite pour six mois et j'ai payé 89 euros. Mais on peut aussi ne s'inscrire que pour trois mois. Le docteur Cohen nous donne 4 fois par semaine la liste des repas à fire avec la liste des courses ainsi que des conseils et des vidéos. On se pèse une fois par semaine et on a un journal quotidien où l'on inscrit nos repas. On peut aussi poser des questions. On reçoit aussi une liste pour pouvoir remplacer certains aliments par d'autres parce que tout le monde n'aime pas les mêmes choses! On peut aussi aller sur des blogs choisis dans une longue liste, ça permet de discuter avec d'autres personnes et c'est très important pour le soutien et la motivation car on passe par des périodes de découragements. Mais ce n'est pas grave car même si on fait des excès un jour on peut les rattraper par l'omelette faite avec 2blancs d'oeufs et un oeuf entier mélangés avec des légumes verts ou accompagnée d'une salade verte. J'ai quand même perdu 14kg avec ce régime et à 52 ans c'est plus difficile de perdre du poid!!! C'est grâce à une amie rencontrée sur un blog lors de ce régime que je me suis inscrite sur aujourd'hui.com car ici aussi plusieurs personnes ont suivi ce régime et cette amie a perdu 20kg grâce à ce régime. Voilà, j'espère avoir répondu à vos questions mais n'hésitez pas à m'en poser d'autres. Merci encore de vos encouragements et je me bats pour que cette année soit meilleure que la précédente. Amitié Chausson
  • nounou51 
    publié le 10/03/2009 à 15:51
    bonjour, nous ne nous connaissons pas, mais je viens de lire vos blogs depuis le debut car je cherche à savoir ce qu'est le regime de JMCohen, et je suis tombée sur votre blog par hasard.
    incroyable la malchance que vous avez eu en 2008, j'espere que tout va aller mieux.
    pour votre regime, vous ne pouvez pas reprendre le regime depuis le debut??, ça pourrait vous permettre de perdre vos 5kg repris!!!
    pourriez vous me dire ce qu'est ce regime, et comment ça se passe exactement? et surtout le prix???? je vous en remercie d'avance
    courage à vous

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