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Bonjour !
Blog de chatoun
aide blog-
hello publié le 22/07/2008 à 21:49
alors quoi de neuf aujourd'hui !!!!!moi j'ai laver mes carreaux j'ai mis la matinée mais c'est prope !!
cet aprèm j'ai regarder le tour de france et j'ai fait 50 mn de vélo d'appart ensuite nous sommes aller chez ma belle fille et vers 19h30 ma fille élodie est venue et nous avons manger dehors comme c'est agréable
hier soir j'ai fait du sport
50 mn de vélo d'appart
stepper 1012 marches
rameur 225
je recommence tout a l'heure et vous !!! vous en faites !!!!!
passez une bonne soirée gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : café 1/2 sucre Déjeuner : 1filet de cabilaud 2pommes de terre avec crème fraiche et safran 1 brugnion Goûter ou snack : café Dîner : 1 cuisse de poulet sans peau 1 yaourt nature Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Nous sommes sur la bonne voie, ne lâches pas...on peut se soutenir d'ailleurs!
Bises salées et très ensoleillées de Bretagne
J espere que tu passe une bonne journée en espérant que tu est un gros soleil
Bisous
alors je te souhaite une bonne journée
Moi je suis allé a la salle de spot ce soir, j y vais 2 a 3 fois par semaine:30min de vélo a dossier, 30vèlo alliptique,20 tapis et 10min de step lateral ca me fait un bien fou
Je te fais de gros bisous
Et bravo pour le sport
J en suis sur on y arrivera moi aujourd hui alimentation top tout va bien
*Bisous*
Je te souhaite une très bonne soirée ma nénette
Gros bisous