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Bonjour !
Blog de charmance
aide blog-
Allez c'est reparti ! publié le 10/03/2008 à 15:40
j'attaque le 2ème mois de régime; Pour hier dimanche pas eu de tentation régime suivi. Je vous embrasse. Charmance
mon alimentation Petit-déjeuner : pain cérèal beurré, 1 fb 1càc de confit, jus de pamplemousse et café Déjeuner : salsifis, 1 steak grillé , sce CF+moutarde, 1tr de pain avec 1 p de camembert, 1 yaourt +1càc de confit. Goûter ou snack : 1 banane Dîner : pâtes à la bolognaise mais pas trop........, 1morc de comté 30g, 6 fraises. Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pti dej
60g de fromage allégé 1 yaourt 0% nature ou aromatisé
thé ou café avec édulcorant
déj- diner
150g de viande ou 200g de poissons ou 2oeufs 200g de légumes 30g de fromage allégé et deux yaourt 0%
gouter
deux yaourts a 0%
a faire dur deux ou quatre jours et a renouveler après 5 jours
voilà a toi de voir si ça te convient mais cela doit rester ponctuel
bonne fin de journée
bizzzzzzzzzzzz