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JE VOUS SOUHAITE UNE AGREABLE JOURNEE
publié le 25/09/2008 à 03:46 |

AVEC TOUS VOS MOTS D'ENCOURAGEMENT, VOS CONSEILS ET VOS ASTUCES 
CE DIAPORAMA EST DEDIE A TOUTES CELLES QUI ECRIVENT DE JOLIS BLOGS, ET QUI ME LAISSENT DE GENTILS MESSAGES
LES NUITS SONT FRAICHES, A TRAVAILLER JE SUIS AVEC MA POLAIRE....
JE VOUS SOUHAITE UN AGREABLE JEUDI ET A CE SOIR
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je vois que tu tien la forme sur ton blog il et super
me voila de retour par mie vous a nouveau et quel plaisir de pouvoir vous relire j'ai souvent pense a vous toutes mes pas de temps pour quoi que se sois mes me revoilà et bien la au diable les remplacement
a++++ bizzzzz
Anne-Marie
Jambalaya au poulet et saucisses fumées
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 40 min Temps de cuisson : 1 heureIngrédients :
• 24 crevettes crues
• 3 blancs de poulet
• 2 saucisses fumées
• 300 g de riz
• 1 boîte de 300 g de tomates pelées
• 2 branches de céleri
• 4 gousses d’ail
• 2 oignons
• 3 c. à soupe de Worcestershire sauce
• 2 brins de coriandre
• 1 c. à café de poivre de Cayenne
• 4 c. à soupe d’huile
• sel
Accord vin :
- Un Pécharmant (Rouge, Sud-Ouest)
Préparation :
Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Plongez-y les crevettes 2 min, égouttez-les et épluchez-les. Gardez les carapaces.
Epluchez et émincez finement le céleri. Pelez et hachez les oignons et les gousses d’ail. Egouttez les tomates et réservez le jus. Hachez les tomates grossièrement.
Faites chauffer 3 c. à soupe d’huile dans une grande sauteuse. Faites-y revenir l’oignon, l’ail et les carapaces de crevettes 4 min en remuant. Ajoutez les tomates concassées, le jus et 10 cl d’eau, portez à ébullition.
Puis baissez le feu, ajoutez les blancs de poulet et les saucisses fumées. Couvrez et faites cuire 20 min.
Pendant ce temps, faites chauffer le reste d’huile dans une sauteuse. Faites-y revenir le céleri et le riz jusqu’à ce qu’il soit translucide. Couvrez d’eau, ajoutez le piment de Cayenne et laissez cuire à petit feu jusqu’à complète absorption de l’eau.
Quand les blancs de poulet et les saucisses sont cuits, retirez-les de la sauteuse. Filtrez puis mixez le jus de cuisson, filtrez-le, ajoutez la worcerstershire sauce et versez-le à nouveau dans la sauteuse.
Coupez les blancs en cubes et les saucisses en rondelles.
Versez le riz dans la sauteuse de jus, ajoutez les crevettes, les cubes de poulet, les rondelles de saucisse, rectifiez l’assaisonnement et mélangez bien en faisant réchauffer à feu doux.
Décorez de coriandre et servez.