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Bonjour !
Blog de chantallounette
aide blog-
LE SPORT publié le 20/02/2008 à 17:40
le sport il aide à être mieux dans sa tête et dans son corps. A 18h30 séance d'aquagym donc je n'aurai pas de grignotage ce soir!!!!!!!!!!
J'ai juste pris un carreau de chocolat
dans l'après-midi après la conversation téléphonique avec ma fille, qui m'a donné de bonnes nouvelles,
sans doute cette douceur pour digérer cette émotion de l'instant : la joie
mon alimentation Petit-déjeuner : café un nuage de lait + 2 tarines grillées légèrement beurrées Déjeuner : une salade verte + champignons frais + surimi endives cuites avec 1 steack 1 morceau de fromage 1 pomme cuite 1 café sans sucre + 3 petits "LU" Goûter ou snack : 1 infusion au fruits rouges Dîner : choux de bruxelles 1 yaourt 1 grand bol d'infusion poire vanille pour l'odeur du sucré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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elisabelz publié le 21/02/2008 à 13:30t'as raison pour mon cas, je n'ai pas beaucoup de poids à perdre donc la seule chose qui peut faire pencher pour moi l'aiguille de la balance du bon côté c'est de me mettre au sport...
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chan-tal publié le 20/02/2008 à 20:08merci pour ton message d'encouragements! dès demain, je me remets au sport..j'en fait une fois sur 2 mais je fais la randonnée souvent...allez, 1...2...1...on respire...bonne soirée, chantal
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