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Bonjour !
Blog de chantaljeux
aide blog-
nouveau cap !!! publié le 23/05/2008 à 14:48
cette semaine j'ai redressé les écarts du week-end = aucun écart
et une grande décision,
dès lundi j'attaque le régime chrononutrition "starter pour 4 semaines"
je le fais avec une de mes filles qui est ronde et que je ne suis pas arrivée à motiver malgré ma réelle perte de poids.
alors chrono nutrition
et en avant les centimètres ..............
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus de fruit et un yaourt 0% mangue Déjeuner : 2 steack hachés, cèleri à la tomate, pain, yaourt et mangue Goûter ou snack : cerises Dîner : 1 steack, tagliatelles fraiches, cèleri tomate, compote Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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je ne suis plus très présente sur le site mais je pense bien à vous
j'espère que tu vas bien
gros bisous
bienvenue, donc, chez les dingues , les folles, en un mot comme en cent...chez les foldingues!!!! humour ( ras les paquerettes, parfois!!!) assuré! ça fait tellement de bien!!!
viens te présenter sur le groupe!! on te saluera!!!
bisous et bonne soirée !!
matin fromage, pain beurre huile d'olive
midi viande et féculent
gouter aliments gras végétaux et fruits
soir poisson et légume
il y a des quantités en fonction de ta taille, la perte de poids est bien mais le plus impressionnant c'est le volume du corps qui diminue de facon très impressionnante.
si je l'essai, c'est que j'ai deux copines qui l'ont fait et on voit les résultats.
a+
en ce moment tu dois bien dormir alors fait de beau rêves pleins de gros bisous et passe un bon samedi