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Bonjour !
Blog de chantaljeux
aide blog-
c'est les vacances !!!! publié le 12/04/2008 à 10:54
bonjour à toutes, aujourd'hui c'est ...................
la pesée : -400g c'est correct
mais c'est aussi les vacances
pour une semaine alors peut-être que le poids !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et oui, je part quelques jours en balade alors pour se nourrir c'est plus compliqué mais on va essayer de maitriser ..............
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pain aux céréales avec 1 sylphide, 1 bol de lait écréme avec du cacao amer Déjeuner : 1 maquereau, gratin de légumes, 1 bout de gryuère et 3 pruneaux Goûter ou snack : 1 fromage blanc 0% sur lit de fruits Dîner : 1 salade façon chinoise, 2 steack hachés, un tout petit peu de pommes de terre facon tartiflette, 1 yaourt vanille Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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