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Bonjour !
Blog de chantaljeux
aide blog-
c'est l'heure de vérité publié le 29/03/2008 à 09:22
bonjour à toutes
c'est le jour J, et oui -1kilo en une semaine et tout ça grace à vous : GENIAL
je suis sur le site depuis le 15 mars mais j'avais commencé seule le premier mars et
depuis cette date j'en suis à 2,8 kilos alors je suis aux anges
merci à vous toutes
on continue à fond ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 petites tranches de pain aux céréales avec 1 sylphide, 1 bol de lait écrémé avec du cacao amer et 3 pruneaux Déjeuner : soupe de légumes, 2 tranches de jambon, haricots verts, gratin de légumes et un yaourt 0%, des fraises Goûter ou snack : 1 verre de coca light Dîner : 1 tranche de steack, haricots verts, salade de mache, quelques frites, 1 fromage blanc 0% et des fraises et 3 pruneaux Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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sophie