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Bonjour !
Blog de chantaljeux
aide blog-
un peu de sport publié le 26/03/2008 à 21:44
bonsoir à toutes,
je rentre d'un cours de gym de 1h30 comme chaque semaine, je ne pense pas que cela me fasse maigrir,
mais ça m'aère la tête, ça dérouille les articulations.
depuis 4 ans que je m'y suis mise, je suis bien plus souple, je ne fais pas le grand écart,(
mdr ) il ne faut pas exagérer mais le corps se modifie, s'afine et ce n'est pas si mal !!!
mettez-vous y vous verrez.
moi je vais dans un cours de gym sympa dans mon village, près de Lavaur (81), on a une prof géniale, on bosse mais l'ambiance est à la rigolade...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt 0% vanille 3 pruneaux et un verre d'eau Déjeuner : soupe de légumes, 2 tranches de jambon, haricots vers et un yaourt 0% avec des fruits Goûter ou snack : 1 compote sans sucre ajouté Dîner : soupe de légume, 1 tranche de roti de porc, purée de pois cassés, 1 tranche de pain aux céréales, 1 compote pomme poire sans sucre et un yaourt 0% avec fruits Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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chatoun publié le 27/03/2008 à 13:32je suis contente que tu sois mon amie on va pouvoir s'avoir si les chantal on les mèmes goût et idée ça va être marrant bizzzzz
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chatoun publié le 27/03/2008 à 12:47coucou je m'apelle chantal aussi je suis dans le 56 j' ai commencer il y a trois semaine et ça fait du bien car on me motive beacoup alors motive toi gros bisous
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