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Blog de change_my_life
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Une nouvelle grasse mat publié le 21/03/2012 à 15:57
Tellement mal dormis de mon côté du lis que dès que Zhom c'est levé j'ai pris son compté et me suis recouché et là grasse mat
Ce matin je suis un peu au ralenti !!
Donc la opération vélo 20 mins je pense !
Ensuite ménage, peut être quelques courses dans l'après midi.
Motivation motivation...
Hier journée alimentation ça été je pense mm si totu a été chamboulé.
Hé bha finalement j'ai fait 40 min comme hier. Bon demain je pense que je ferais plus doux pour pas forcer mon corps !
Il est presque midi et donc me voila dans le même cas qu'hier... Je vais faire une sorte de brunch.. j'ai pas non plus trop faim mon estomac est un peu bizare en ce moment.
ça va être salade de crudité+ saumon + haricot verts + milkshake choco et flocon d'avoine
Je prendrais un fruit vers 16h
Et ce soir si tout se passe bien ça sera quiche sans pate et salade de crudité et creme vanille expresse.
Résumé des repas : finalement à midi n'ayant pas vraiment faim j'ai pris un lait choco et flocon d'avoines
16h et quelques : 2 prunes et un morceau de fromge
et docn ce soir ça sera crudité + maquereau moutarde et thon... pas trop faim moi aujourd'hui....En plsu pas de gaz loool vive le micro onde
(2) commentaires
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change_my_life publié le 22/03/2012 à 13:23Merci ! Oui on va y arriver. J'y crois !!
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lawana publié le 22/03/2012 à 09:42accroche toi aussi et tu verra ca va payer
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