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Blog de change_my_life
aide blog-
- 100grammes publié le 19/03/2012 à 15:59
Après une semaine de fausse reprise difficile bha je reviens ave cune pessé négatives !
- 100grammes !
Je ne vais pas dire que je suis contente de moi car j'ai aps fait d'effort pour les mériter.
Cette semaine parcontre je vais tout faire pour mériter et avoir une perte Lundi prochain!!
Ce matin j'ai repris le sport en douceur avec un séance de 10 min de stepp !
Je préfère y aller doucement mais surement.
Demain je lance dans de la marche
Mercredi ça sera Dance avec Zumba
Jeudi Vélo elliptique (je r^ve de m'offire un vélo d'apparte)
Vendredi ça sera un peu de musu
Samedi et Dimanche on verra en fonction de mon état mais tenterais de faire 10-12 min de stepp
Niveau hydratation, il est a peine 11h et déja but mes 1.5 L d'eau déja... j'ai une soif aujourd'hui
Niveau repas, petit dej bien pris et bien calé
on verra pour la suite.
Au déjeuné un mini écarts sur le programme de prévu mais bon j'ai plus faim que prévu et ça malgrès l'eau que j'ai pur boir pour combler
Et la ce soir bah je vais me controler ! ça devrais le faire !
Demain sera un autre jour tout ausis bien et même mieux !!
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