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publié le 23/06/2013 à 10:52 |
Aujourd'hui on essaie de diminuer les portions pour voir ce que cela donne!
Un verre d'eau vers 10h et un autre vers 16h pour les fringales!
Espère ne pas craquer!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Beurre demi-sel, Fromage blanc, ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen), Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée |
Dîner : | Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Crudité vinaigrette (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1283 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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