KIKOO LES FILLES

 J'espère que vous allez bien et que la journée s'est bien passée!

Moi chui po sortie de la journée, reveillée à 7h pour me mettre à la marche, mais comme hier je m'étais couchée vers 2h (bah vi, changement d'heure oblige! LOL), j'étais un peu dans le coltar, alors je me suis rendormie, happée par ma fille et ses interminables tétées!!!

9h, rebelotte mais cette fois, je saute vite hors de mon lit avant que mon adorable glu ne se rende compte qu'elle n'a plus d'oreiller (mon bras ou ma poitrine, MDR)...mais surtout en pensant au repas du resto italien ds lequel on a été en famille hier!!! faut tout éliminer! alors

AUJOURDHUI J'AI FAIT:

75minutes de marche, (qu'est ce que je me sens allourdie!! ppfffff, mais bon fallait s'y attendre, +3kg dus à mon état de la semaine passée!!!)

+ 15minutes de stepper, 10 minutes de magic leg (ouyouyouille ça fait mal ça mais si c'est pour diminuer mes cuisses alors je tiens bon!!!)

+un peu de danse, gym, sans compter le temps passé au ménage, lessive hihihi.

Et vous les copinettes régimeuses???

Le but c'est de reprendre les choses en main, trop de laisser aller; je dois me remotiver coûte que coûte, j'ai encore 10kg minimum à perdre mm si ça n'a pas l'air sur ma dernière photo que vs avez vu, je ne fais pas totalement du 42 et j'aimerais remettre du 40!!! alors chui po au bout de mes peines!! Il faut de l'endurance pour faire du muscle et chasser la graisse, seulement pour ce faire, qd on fait du sport il faut tenir longtemps ds la durée et non ds l'intensité, sinon on brule pluto le glycogène, le sucre koi et non le gras!!!

Voilà, c tout pour aujourdhui les amies! Portez vs bien et bon courage à toutes, on y arrivera en y allant comme des tortues ou des escargots mais ne dit on pas que qui va lentement va surement????!!!

BYE, bonne soirée et plein de kissoux!