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Bonjour !
Blog de chanchan627
aide blog-
re regime publié le 14/01/2013 à 13:56
coucou !!!ça y est ç est reparti apres les fétes!!
matin::35g de pain aux raisins grillés +5g de beurre +1/2 verre de jus d orange
midi::100g de porc +150g de poellée de legumes et 5g d huile +100g de pomme de terre
30g de pain et une vache qui rit
16h café et 1 bn
soir batonnets de surimi et 1 betterave rouge +1cc de vinaigrette et 1 yaourt nature!!
eh oui!!maintenant je pése au maximum
(1) commentaires
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matin::
35g de pain aux raisins grillés***********bien
+5g de beurre *********************bien
+1/2 verre de jus d orange***********************bien
midi:
100g de porc +**************bien
150g de poellée de legumes************bien
et 5g d huile +100g de pomme de terre***********très bien
30g de pain ***********bien
et une vache qui rit***************bien
16h*
café et 1 bn***********bien
soir
batonnets de surimi et*************bien
1 betterave rouge +**************************bien
1cc de vinaigrette et***********bien
1 yaourt nature!!*******************************bien
**************************************************************
et bien dis moitu as fais des drôles de progrès je te félicite
c'est vraiment très très bien
passe une bonne soirée et surtout ne te fais pas de soucis tout est très bien
bisous