C'est génial !!! Toutes ensemble, nous allons donner les infos que nous possédons pour s'entraider, se motiver et gagner !! !!!

Pour cocorinette, ce sera donc le régime booster et pendant que fande fait ses achats pour la fameuse soupe brûle-graisses,

Voici les dernières nouveautés que j'ai lu dans un bouquin acheté ce samedi !

3 principes:

1- consommez des aliments et substances brûleur de graisses

2- consommez aussi des aliments et substances piégeurs de graisses

3- choisissez des aliments pauvres en graisses ou dénués de graisses

et croyez moi, il y en a beaucoup!!! Mais n'oubliez pas votre meilleure alliée, le sport !!!

Voici la recette de la célèbre soupe brûle-graisses !

préparation : 15 minutes pour une heure de cuisson environ et à peu près 3 litre de soupe!

4 gousses d'ail ; 2 oignons ; 4 poireaux ; 1 petit chou vert ; 2 tomates ; 2 branches de céléri ; 2 poivrons rouges ou verts ;  2 aubergines ; 3 asperges ; 3 litres d'eau ; 1 branche de thym (ça chasse les gaz et c diurétique) ; du persil ; 3 feuilles de laurier (facilite la digestion) ; poivre et sel

placer tous vos légumes dans une grande cocotte et faites cuire environ une heure ! En fin de cuisson, enlever, la brance de thym et les feuilles de laurier , saupoudrez de persil hâché et consommez à volonté !!!!

Cette soupe ne doit pas être mixée ni moulinée pour conserver intactes les vertus coupe-faim des fibres contenues dans les morceaux de légumes!!!

 

Attention, ceci n'est pas un plat unique !!! N'oubliez pas les protéînes et autres indispensables à notre organisme !