| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de chan-tal
aide blog-
jour J moins 6 !!!! publié le 06/04/2008 à 17:29
Quelle journée sportive ! Alors que la matinée s'est déroulée tranquillement, cet après-midi, 20 minutes
d'éliptique et sitôt terminé, je prends ma corde à sauter et c'est parti pour une séance de 30 sauts pied droit, 30 du pied gauche et les 30 derniers pieds joints !
Eh, les copines, vous venez avec moi faire du saut à la corde ! Ce serait plus rigolo ensemble !!!Et bien sûr, petite faiblesse après ; la tête qui tourne...où je suis?.....alors, au gouter, 2 kiwis
et une banane
, rien que ça ! Ben j'ai oublié le laitage !!! oups...........Et ce soir, ce sera sans doute une soupe
..mais non, pas la soupe aux choux.....ça va pô sentir bon après.....Demain, journée réflexion !! Je vais chercher l'endroit magique pour le samedi 12 !!!! yessss !!!!!!
En attendant :
Voici un petit rappel avec la pyramide des aliments, alors, pas d'excuses pour manger n'importe quoi n'importe comment !!!!!!!
Alors bon appétit pour ce soir et soyez sages !!!!
et pour plus tard dans la soirée...
A demain !
Votre amie..
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 croissant+café Déjeuner : moules Goûter ou snack : 1 banane+2 kiwis Dîner : soupe+fromage blanc 0% + 1 fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
que des anti inflamatoire pour soulager au mieux
merci
bonne nuit
bisous
bonne nuit bisous
repose toi bien
Alors à demain et je te fais de grosses bises .
Edith
mdr
alors quoi de prévu au programme le 12????!!!!! moi perso j'aime bien les balades, prendre des photos d'un peu tout et ...........à pardon c'est vrai je suis pas de la partie ............... tempis ça sera pour une prochaine fois lol
bonne nuit ou bonjour si c'est déjà demain lol
bisous
et surtout bravo !!! quel courage de faire du sport le dimanche!!!! moi je m'incline devant la performance!!!!
Gros bisous
A ce soir ou à demain
'attends de tes nouvelles gros bisous
ça m'a fait plaisir
je reviens tout à l'heure qd ça sera ton tour lol
on a bruler des feuilles seches et des journaux de pubs ce matin tot avant que les gens se levent....
j ai donner des fleurs aux enfants des voisins car ils viennent souvent dans notre jardin...
meme les 2 chiennes de 2 voisins viennent nous voir tranquille ils rentrent chez nous et calins et re calins et apres il y en a une qui se met a notre pied sous le bureau pendant que l on fais nos courrier et ca ronfle tout doucement si si je t assure ,, c est cool la vie d un animal !!!!!!!
je vais balayer la cuisine et laver le sol .......a bientot
les commentaires des copines sont aussi très instructifs
ne te fais pas mal à faire ton sport
je te dis à lundi mais je ne serai pas la première car le matin j'aime dormir
je te souhaite une bonne soirée A+