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Blog de chan-tal

aide blog

  		• après l'effort, le réconfort !
    publié le 26/03/2008 à 15:42


    Après tant d'effort, il va être bien agréable de manger une salade de fruits frais ! Rappelez-vous, 5 fruits et légumes par jour, c'est bon pour la santé !

    bananegif pommeananas


    c'est ce que je préfère !

     

    Je vous souhaite un bon gouter avec tout plein de vitamines...c'est mérité après notre journée sportive !

    ........un peu tard pour la sieste, non?

     

    et à tout à l'heure....

    (4) commentaires


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  • chantallounette 
    publié le 26/03/2008 à 16:54
    vite un coucou comme promis
    je suis contente de voir que ton mal de dos va mieux
    les endives cuites et crues j'adore
    à la fête ce week-end à l'apéritif j'ai pris feuille d'endive dans laquelle elle avait mis du rapé de surimi
    bonne cuisine car les légumes demandent beaucoup de préparation
    bonne soirée A+
  • chan-tal 
    publié le 26/03/2008 à 16:36
    pareil que moi ! saumon mais avec....allez, c une devinette!.................................................des endives ! j'aime bien les épinards aussi...dis moi nadou, tu les cuisines ou ils sont en boîte ? je sais pas faire et kom je suis seule à en manger à la maison, j'achète en surgelé ou en boîte !!
  • chan-tal 
    publié le 26/03/2008 à 16:32
    c'est trop bon les rouleaux de printemps ! il y a longtemps (oui) j'avais passé la journée à en faire...c'était un régal....mais tu sais, jusqu'en juin, c'était 1 heure d'éliptik que je faisais + plein de sport..et puis, avec mes soucis, je n'ai plus rien fait...ça a été dur de m'y remettre et tu m'as encouragée !!....finalement,je n'ai rien repassé !!! j'attends qu'il y en ai un peu plus (hummm) ! suis folle !
  • chan-tal 
    publié le 26/03/2008 à 16:16
    super bon les fruits..mais je me suis coupée le pouce ! aïe !!! g l'habitude ! 20 mn éliptik, c pas mal ? j'arrive pas encore à en fer +...on est mercredi, la miss va aller sur msn ! mais je reviens tout à l'heure..bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

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