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Accueil   >  espaces  >  chan-tal  >  ....et 20 minutes d'éliptik..et 20 ! ça, c'est fait !

Blog de chan-tal

aide blog

  		• ....et 20 minutes d'éliptik..et 20 ! ça, c'est fait !
    publié le 19/03/2008 à 12:12


    ouiiiiiiiiiiii....je viens de terminer ma première séance de 20 minutes d'éliptique....trop forte.....pour la deuxième, je vous attends mes copines !!!

     On sera au moins tout ça non ?!!!!!!

    Ohlala....il est presque midi et mes ados vient bientôt rentrer...je file me mettre à la cuisine (pas de quiche ni rien de gras, non non non !)

    au menu....

    poisson.... et légumes verts

    et pour moi, de délicieuses tomates au four... micro-ondes!


    BON APPETIT...

     

     

    votre amie..........

    (5) commentaires


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  • chan-tal 
    publié le 19/03/2008 à 14:50
    hé, fandeteloche, rejoins nous...toi aussi tu dois prendre ce temps avec nous toutes ! suis sure ke tu vas y arriver !!! tiens bon !
  • chan-tal 
    publié le 19/03/2008 à 14:48
    romance, je viens de t'envoyer de l'énergie..tu vas la recevoir...là...ça y est...g eu l'accusé de réception ! alors, tu te donnes quelques minutes et...on y va...pas longtemps, juste un peu pour commencer...on est toutes ensemble.....cou-ra-ge ! kelke soit le "sport" ke tu pratiques( ça se fait en repassant, en marchant et même allogée sur le lit !), pense à contracter tes abods, tes fessiers (oui oui !) A tout à l'heure ! continue avec moi !..souffle...respire...souffle...
  • fandeteloche 
    publié le 19/03/2008 à 14:06
    salut la sportive parce que moi toujours pas un effort . J'ai vaguement tenté une série d'abdos !!!
    promis je m'y mets
    Bises
  • chan-tal 
    publié le 19/03/2008 à 12:47
    très bien, sloune, je les enlève de suite de mes favoris !!! bon appétit!
  • sloune 
    publié le 19/03/2008 à 12:27
    coucou oui on sera plein à faire du sport!!
    tes images on les voi pas change de site pour en trouver
    à cet aprèm'
    et bravo
    bisous

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