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Blog de chamalo54
aide blog-
mon objectif du jour est de boire 1L d'eau.... publié le 11/09/2009 à 17:27
un petit coucou !!
éh ,oui, j'ai décidé de me reprendre en main,!! niveau régime, biensure!! depuis lundi je me suis remise au sport, mais au ralentit!!! vélo d'appart; marche ,et quelques abdos....mais durdur...mais comme je veux perdre mon ventre, alors je n'abandonnerais pas!!! ne vous inquièté pas pour moi, comme je vous ais dit, j'y vais doucement, et ça me fait un bien fou, disons après mes séances!!! haha!! et j'allais oublier , je me suis remise, et me forçe à boire plus d'eau, mais je n'arrètes pas d'aller au toilette!!! est ce normal? En tout cas je suis fière de moi!! si vous voyez que je rames, pensez à me donner un coup de pied dans le dèrrière!!!! j'espère m'affinée par la suite, je prendrais le temps, mais je veux du résultat; sinon,j'espère que vous allez bien, et que le moral est là! c'est le weekend, et je vais profiter de mon jardin, y a du nettoyage dans l'air!! je vous dis à bientot, bisous à toutes ,coco
(21) commentaires
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bravo pour ta reprise en main genial !!!!
surtout ne rentre pas dans le cycle des laxatifs...sinon tu es foutue
Dans un premier temps essaie le verre d'eau glacée au lever...c'est très efficace...veille à boire suffisamment dans la journée.
et le soir 3 ou 4 pruneaux d'agen
Ravie de rejoindre ton groupe d'amis.
1l d'eau c'est une très bonne résolution...Je vois dans ton profil que tu es accro au sucre...Ce n'est pas grave il faut juste que tu privilégies les bons sucres et tu protégeras ton coeur et tes vaisseaux.
Si tu as 2 min rejoins moi sur la chaine Santé... clic gauche sur l'onglet FORME & SANTE...et en bas de page clic gauche sur la phrase: voir le forum forme et santé...ce serait sympa que tu crées par exemple une discussion problèmes cardiovasculaires
Oui je me souviens de toi !!! tu avais mis ton blog en suspens !!! et bien je suis contente de voir que tu vas mieux !! c'est super cool !!!
Alors pour le sport tu as raison doucement mais surement, surtout ne démoralise pas si tu ne vois pas des résultats tt de suite, il faut 1 mois pour commencer à voir quelque chose !!!
Aller courage à toi et gros bisous !!!
merci pour ton com, çà fait toujorus plaisir
bon courage à toi pour ton eau !!
bisous
merci pour ton com
j'espère que tu vas bien
passes une bonne journée
bisou