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22ème jour de Ramadan
publié le 12/09/2009 à 06:48 |
Coucou les copines! 
C'est enfin le jour de la pesée et j'ai encore perdu 900gr! Je suis très contente et fière d'avoir enfin atteint le seuil des -5kg!
Le combat continue!
PS: j'ai fait du pain bio maison avec ma machine à pain cette nuit, il était tout chaud et délicieux!!! pourtant je l'ai raté, j'ai mis trop d'eau et sur le programme express, il n'a pas assez levé mais qu'est-ce qu'il était bon!
bisou!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 4 tr. de pain maison complet aux céréales (bio, avec beur20%+nutella)+café au lait écrémé. |
| Déjeuner : | ramadan |
| Goûter ou snack : | rupture avec 1 datte et 1 gd verre d'eau. |
| Dîner : | salade composé(avocat,feta,tomates,figue)+1 tr. de pain complet aux céréales (tartinée de salade méchouia)+1 préparation hyperprotéiné(70cal)+yaourt de brebis+2 bisc. sésame. |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous