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Bonjour !
Blog de chalenge2009
aide blog-
22ème jour de Ramadan publié le 12/09/2009 à 06:48
Coucou les copines!
C'est enfin le jour de la pesée et j'ai encore perdu 900gr! Je suis très contente et fière d'avoir enfin atteint le seuil des -5kg!
Le combat continue!
PS: j'ai fait du pain bio maison avec ma machine à pain cette nuit, il était tout chaud et délicieux!!! pourtant je l'ai raté, j'ai mis trop d'eau et sur le programme express, il n'a pas assez levé mais qu'est-ce qu'il était bon!
bisou!
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tr. de pain maison complet aux céréales (bio, avec beur20%+nutella)+café au lait écrémé. Déjeuner : ramadan Goûter ou snack : rupture avec 1 datte et 1 gd verre d'eau. Dîner : salade composé(avocat,feta,tomates,figue)+1 tr. de pain complet aux céréales (tartinée de salade méchouia)+1 préparation hyperprotéiné(70cal)+yaourt de brebis+2 bisc. sésame. Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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