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Blog de chalenge2009
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3ème jour de Ramadan publié le 24/08/2009 à 05:25
coucou tout le monde!
aujourd'hui, je me suis levée avec un rhume, j'ai dormi la fenêtre ouverte et j'ai très mal au crane! je me suis sentie un peu vertigineuse, je sens que j'ai un peu de sinusite...
sinon j'ai bu pas mal d'eau hier soir, (4 verres étant égal à 1,5 litre d'eau) mais je trouve que je n'ai pas manger correctement. ce matin, je me suis levée en aillant très faim!
finalement, c'est peut-être mieux de manger de la chorba ou harira, sans rien d'autre, car c'est complet et très nutritif... je vais devoir de toute façon en faire car mon mari va bientôt rentrer (ou ce soir ou demain matin inchaAllah). lui l'aime très consistante et lourde, moi je la préfère plus légère. je vais devoir à chaque fois la séparer en deux pour pouvoir lui rajouter plus de farine!
à moins de le mettre au régime, lui aussi...
il en a besoin! il a pris du poids ces derniers mois... ce soir:
mon mari est bien rentré al hamdulilah et il a aimé ma harira light!
en plus, j'ai eu plein de cadeaux, je suis contente!mon alimentation Petit-déjeuner : café, lait écrémé+6 tranches de pain seigle(beur20%+nut')+yaourt+1 barre gerlinéa+eau(+jus de citron+1 cc de miel pur bio)+1/2 gauffre miel bjorg. Goûter ou snack : rupture avec 3 dattes+1 verre d'eau Dîner : un bol de harira light(avec jus de citron et sans viande ni pomme-de-terre carotte)avec un peu de farine d'épeautre+tisane+crousty léger gerlinéa. Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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j'ai fait une sieste entre 10h et midi, donc j'ai un peu récupéré.
passez une bonne journée, bisou!