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Bonjour !
Blog de chalenge2009
aide blog-
28ème jour de Ramadan publié le 18/09/2009 à 17:25
Coucou tout le monde!
Je suis passée chez ma soeur et j'en profite donc pour vous noter mon menu de ce matin. J'ai eu une journée épuisante et je ne sais pas encore ce que je vais manger ce soir...
A très bientôt!
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait écrémé+3 tr. de pain complet aux céréales(confiture figues violettes aux noix+fromage tomme des pyrénées). Déjeuner : ramadan Goûter ou snack : rupture avec 1 datte, 1verre d'eau. Dîner : 2 bâtonnet surimi+ salade (thon nature, tomates cerise sans vinaigrette)+2 tranche de pain complet+1 verre de lait fermenté+1 prépa. protéiné (70kcal). Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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