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Bonjour !
Blog de chalenge2009
aide blog-
23ème jour de Ramadan publié le 13/09/2009 à 20:16
Hello à toutes!
Je me suis consacrée à la lecture du Qu'ran aujourd'hui et j'ai aussi préparé mon repas avec un peu d'avance pour m'occuper de mon fils Adam... du coup pas trop le temps pour discuter avec les copines du site.
A bien vite, j'espère... bisou!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait écrémé+2 tr. pain complet céréales (beur20%-nut')+2 gauffres bio complètes au miel+crème hyperprotéinée. Déjeuner : ramadan Goûter ou snack : rupture avec 1 datte+1 gd verre d'eau. Dîner : sauté de 5 légumes+riz long complet bio+1 filet d'églefin+1 jus d'avocat aux noix+compote de pomme(sans sucre ajouté). Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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