| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de chalenge2009
aide blog-
21ème jour de Ramadan publié le 11/09/2009 à 19:50
Coucou vous toutes!
Mon coup de blues est passé, hier soir, avec des copines qui se reconnaîtront, j'ai bien rigolé et ça m'a fait du bien.
Les problèmes qu'a mon mari ne se régleront pas en un clin d'oeil mais c'est aussi ça la vie et il y a toujours pire...
Aujourd'hui est un autre jour et je vais bien, al hamdulilah.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait écrémé+2 biscuits bio sésame-épeautre+2tr. de 4/4+1 barre gerlinéa+1 petit verre de jus d'avocat(au lait écrémé+noix, sans sucre). Déjeuner : ramadan Goûter ou snack : rupture du jeûne avec 1 datte et 1 gd verre d'eau Dîner : pavé de saumon+2 tomates à la feta au four+petite portion de purée pomme-de-terre/truffe+1 yaourt 1,3%mat gr. Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
