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Bonjour !
Blog de chalenge2009
aide blog-
21ème jour de Ramadan publié le 11/09/2009 à 19:50
Coucou vous toutes!
Mon coup de blues est passé, hier soir, avec des copines qui se reconnaîtront, j'ai bien rigolé et ça m'a fait du bien.
Les problèmes qu'a mon mari ne se régleront pas en un clin d'oeil mais c'est aussi ça la vie et il y a toujours pire...
Aujourd'hui est un autre jour et je vais bien, al hamdulilah.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait écrémé+2 biscuits bio sésame-épeautre+2tr. de 4/4+1 barre gerlinéa+1 petit verre de jus d'avocat(au lait écrémé+noix, sans sucre). Déjeuner : ramadan Goûter ou snack : rupture du jeûne avec 1 datte et 1 gd verre d'eau Dîner : pavé de saumon+2 tomates à la feta au four+petite portion de purée pomme-de-terre/truffe+1 yaourt 1,3%mat gr. Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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