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Blog de chakachris

aide blog

  		• demarrage
    publié le 16/07/2014 à 16:19

    bon me voilà repartie!

    ce matin petit dej :ficelle, beurre à 15% 1cs de confiture 1 café

    midi:tomates sans mg +epinards+escalope de poulet +clafoutis ww

    soir: cuisse de lapin haricots verts+ 1 yaourt 0% 1 fruit.

    bon demain,grosse journée de boulot! 5H30 19H je vais etre naze et il faut que je prepare mon repas pour demain

    (2) commentaires
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  • chakachris 
    publié le 18/07/2014 à 17:25
    coucou!
    oui,je fais du yoga, du shiatsu et de la meditation! cela me calme et m'entretiens
  • futune 
    publié le 16/07/2014 à 18:11
    voila un bon début ! au fait as tu déja fait de la méditation ou la rentrée ce sera une premiere ?moi j ai fait une initiation mais je n ai pas réussi a me relaxer,en tout cas tu as raison de te faire plaisir et ca t aidera surement dans d autres domaines.ta journée manque peut etre de féculent, en tous cas moi il m en faut sinon je craque pour le grignotage. a bientot, bizz

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