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Bonjour !
Blog de chaimae
aide blog-
Phase 1 :(1200kcal) jour 1 publié le 30/05/2011 à 11:18
Coucou les copinautes
et bien sa y est on y est je démarre aujourdhui et j'avoue pour l'instant pas faim.
voilà pour cette première journée, j'ai déjà fait mes 30 minutes d'entrainements au curves ce matin et je programme la marche pour cet apres midi pour aller chercher ma fille à l'école.
Allez j'ai la pêche et vous?
mon alimentation Petit-déjeuner : 150 g de fromage blanc 20% + 1 cc de canelle + 15 g de céréales compléte Déjeuner : risoto aux champigons + saucisse de vollaille + 4 abricots Goûter ou snack : 12 amandes matin café +250 ml de lait am Dîner : soupe + salade Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 81 kg (0) commentaires
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