ba voui,

il y a un bon moment que je ne suis pas venue.

Ah! motivation! Quant tu me tiens!!!!

Ce soir, me revoilà!

Toujours pas tenu mes engagements, sûrement pas perdu un kilo. En tous les cas, encore plus serrée dans mon jean. j'respire plus quand je me baisse. Encore un peu et j'pourrai plus faire mes lacets!!!

Du coup, j'ai mis un commentaire sur un forum. Au cas où ça me motiverai..hum....

le voici:

"Bon alors moi aussi.

Mais bon, surtout pour discuter régulièrement parce que je n'ai plus de balance. Elle ne fonctionne plus, elle n'a plus de piles. mais bon, pas besion de balance pour se remettre à une activité physique et manger moins gras.Je vais simplement prendre mon tour de taille.

Donc, today, mon tour de taille est de 88 cm. Pas mal! Si la taille baisse , le reste suivra...

Demain, je fais sonner le réveil un quart d'heure plus tôt un je fais 15 minutes de marche avec un tit stepper de rien du tout.Puis, je vais travailler en faisant 20 minutes de marche.Je rentrerai en faisant encore 20 minutes de marche

Côté repas, le matin je vais déjeuner d'une tranche de pain maison avec miel, un café au lait avec un sucre quand même, un yaourt O% sucré avec une cuillère de sirop d'érable et une pomme.Le midi, entrée maison préparée ce soir avec des crudités ( un tit bout de tomates, choux fleur, concombre, salade, poivron rouge accommodée d'une sauce au yaourt 0%persil ciboulette, puis purée de navet à l'eau et saumon à l'eau, yaourt 0% miellé, pomme. Puis thé à la menthe au miel.

A quatre heure, une tranche de pain nature et un thé à la menthe miellé.

Enfin le soir, une salade verte et une tomate sauce yaourt et sûrement  du riz gratiné.....

Je verrai si après le boulot, les enfants, un titi coup de ménage, le repas et tout et tout, s'il me reste l'energie pour faire une tit coup de corde à sauter, juste 10 tites minutes histoire de me prouver que j'y arrive encore et que je participe activement à la perte de ma bouée ventrale qui gêne la fermeture de mes pantalons.

bon, sur ce , je vais me coucher pour assurer demain...."

Bon, puisque je l'ai écrit, j'le ferai. Le tout, c'est que je le tienne plus d'une semaine......