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Bonjour !
Blog de chachou76
aide blog-
Merci les filles publié le 17/10/2007 à 21:06
merci pour vos conseils les filles et votre présence. C'est vraiment sympa. ça m'aide à garder le cap et à rester motivée.
C'était assez dur de résister à la bouffe aujourd'hui parce que j'étais encore sous pression et mon très vieux réflexe c'est la bouffe. J'ai un peu craqué dans la journée avec fruits secs et une bière au resto. Mais ce soir c'est soupe biscottes, non pas pour me faire violence mais parce que je sens que c'est plus raisonnable pour mon corps comme ça. Surtout que je n'ai pas fait de sport aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tasse de céréales K + 4 figues + lait Déjeuner : resto pr boulot : 1 cuisse lapin aux pruneaux + 4 CS coquillettes + 20 g de gruyère + 1 salade huile d'olive citron + aumonière de chèvre frais (30g + feuille de brique) + 1 bière Goûter ou snack : 16 dattes (aïe!) Dîner : 1 bol de soupe courgettes, carottes, oignons + 2 biscottes + 1 compote pomme poire maison Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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