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Bonjour !
Blog de chachou76
aide blog-
soleil dans le ciel, dans l'assiette et moral ensoleillé! publié le 13/10/2007 à 14:46
trouver l'énergie, le bon état d'esprit et la volonté de faire attention à ce qu'on a dans l'assiette, à ce qu'on se met dans le ventre, je trouve que ça pousse à faire attention à beaucoup d'autres choses : faire ce qui nous fait vraiment plaisir, mieux gérer son temps, profiter des petites choses, mieux se soigner esthétiquement, bref un tas de petites choses pour nous faire du bien, nous faire plaisir. Il faut au moins ça pour compenser la non-compensation par la bouffe!!
Et pour vous, faire attention à votre ligne, ça a quels effets "collatéraux" ?
depuis une dizaine de jours, mon objectif c'est de ne pas grignoter et de me faire des repas équilibrés mais plaisir aussi. Et surtout faire du sport. Je trouve que l'objectif est à peu près atteint. C'est vraiment chouette.
Objectif des 10 jours à venir : diminuer encore la consommation de fromage et la quantité d'aliments plaisir.
j'ajoute à ce message cata ce soir : je n'ai pas réussi à me retenir pour l'apéro, j'ai juste été raisonnable niveau couscous...et craquage sur le dessert ! Mes parents nous avaient apporté le repas et je n'ai pas su résister.... Objectif : ne pas me laisser décourager et surtout faire un grand tour de vélo rapide et ne pas manger ce midi histoire de rattraper cet écart et ne pas bousiller les derniers jours d'effortsmon alimentation Petit-déjeuner : 40 g de baguette, 30 g fromage de chèvre, 1 tasse caro au lait, 1 ramequin de compote maison pommes coings Déjeuner : 70g de rosbif, épinards + 1 cc raisins secs + 150g de pommes dauphines + 1 verre de lait Goûter ou snack : 1 ramequin de compote pomme coings Dîner : couscous agneau + 1 merguez + apéro : cacahuètes, tuc, 1 bière + 1/2 verre de rosé en mangeant + 1 part cake citron + 1 part cake fruits confits!!! Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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liloute51 publié le 14/10/2007 à 00:38slt merci d'avoir envoyé un message. Je croyais qu'il n'y avait que mon mari qui faisait la grève du sexe mais je me suis trompée...On devrait peut être ouvrir une assoc! Trèves de bêtises c'est quoi la gym pilates? Jamais entendu parlé de ce truc. Si c'est intéressant, je pourrais peut être essayer une fois que mon dos sera guéri ( je vais avoir droit à une infiltration ) C'est quoi tonrégime, il ne me parait pas trop restrictif;Je reviendrai te voir bientôt
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