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Bonjour !
Blog de chachou76
aide blog-
ah, nutella tu me plombes!! mais pas de découragement! publié le 08/10/2007 à 22:33
Bon, assez bonne journée, qui ne ressemble toujours pas un régime méga strict mais je mange moins et je grignote moins, et je fais plus de sport donc c'est déjà ça. J'ai décidé de ne pas culpabiliser, je dois être réaliste, aller vers la perte de poids durable et ne pas me faire un régime de malade comme je fais d'habitude sinon après je craque et après avoir perdu 12kg j'en reprends 20!!
Hier plein de vélo et mes exercices aujourd'hui.com
Aujourd'hui : 1/2 heure de marche + 1H de pilates ce midi +1h30 de fitness ce soir + mes exercices aujourd'hui.com!
Je suis CASSEE. Mais ça me fait du bien!
Aller, on lache pas, on continue comme ça et mieux encore!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet, 1 sylphide, de la confiture d'orange, 1 compote Déjeuner : 5 CS de purée de potimaron, 2 CS parmesan, flan de légumes maison (oeuf, lait, gruyère, courgette, aubergine, oignons) Goûter ou snack : 4 CS fromage blanc, 1 pomme, 1 tranche de pain complet, 30 g de camembert Dîner : 1 steack haché 5% MG, 2 tomates + 3 noix + 1cc huile de sésame, 1 tranche de pain complet, 1 yaourt + 4 cc nutella!! aïe Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Sabinette_la_boulette publié le 09/10/2007 à 22:22pas si mal... et en fait, avec tout ce sport, ces qq grammes de nutella vont disparaitre.... @+
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