Blog de chachou76
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pfffffffiiiiiouououuo! C'est hard de tenir mais bon, ça vaut le coup de s'accrocher!
Pour éviter d'être obsédée par le régime, la bouffe, les kilos et tout ce qui tourne autour je me bouge pour m'organiser une vie pour moi. Je m'explique : c'est sûr il y a le boulot, il y a les enfants, il y a le mari, et toutes les obligations bien lourdes (ménage...!). Mais il ne faut pas s'oublier!! Du temps pour nous, on y a droit, non ? Donc mon programme :
1- inscription à un cours de pilates le lundi midi
2- inscription à un cours de fitness le lundi et jeudi soirs
3- cours de langue étrangère le vendredi soir
Et surtout, je refuse de me dire que ce sont des activités obligatoires pour maigrir, pour faire plaisir à mon petit mari qui me presse de maigrir !
Ces activités ça doit être du plaisir et du temps pour moi!
Il faut au moins ça pour éviter de penser que la bouffe ne va plus être ma copine qui me calme, me soutient, me fait plaisir, me console!
Et vous qu'est ce que vous faites pour vous faire plaisir en dehors du régime ?
biz biz
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
30 g camembert (plaisir++), 1 sylphide, 60g de pain, 1 cc confiture allégée orange, un café, 1 kiwi |
| Déjeuner : |
blettes au wok + 1 cc crème soja + 100g rouelle de porc + 150g pommes de terre + 1 cc primevère cuisson + 130 g raisins frais + 1 carré chocolat noir + 1 verre taillefine fiz |
| Goûter ou snack : |
3 noix |
| Dîner : |
soupe carottes + oignons + poireaux + 1 tranche de pain + 1 sylphide + 2 bières |
| Verres d'eau : |
16 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
