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Bonjour !
Blog de chachou76
aide blog-
ne pas se laisser abattre publié le 03/10/2007 à 23:17
bon, toujours pas réussi à commencer un régime sérieusement!
Mais pas question de laisser tomber l'affaire.
Vous êtes trop nombreuses à tenir le coup ici!!
Je ne me défile pas, je m'accroche pour démarrer! Ce qui est dur c'est de se dire que ça va être si dur, si long et surtout quand la bouffe sert d'anti-dépresseur ben mes bonnes dames c'est pas évident de s'en passer !!
et vous ?(3) commentaires
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Sabinette, manger mieux c'est essentiel, pas de doute, surtout pour ne pas avoir trop faim et ne pas être carencée. Et contre les grignottages je pense à quelques remèdes :
*se demander pourquoi on a envie de grignotter : décompresser, tristesse, colère, etc; ?
*trouver des substituts à la bouffe qui console : ex : venir sur ce site, faire du sport, lire, regarder la télé, trouver une activité sympa, téléphoner à une copine, pousser un grand cri.
C'est pas facile, pas facile du tout mais on peut y arriver
biz
Selon toi faire un régime sérieusement, ça veut dire quoi ?