Blog de chachou76
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j'angoisse beaucoup trop de ne pas savoir le poids que j'ai perdu et si même j'en ai perdu. Ne me peser que chez la diététicienne ça m'allait au début mais là plus du tout. J'ai besoin de savoir où j'en suis. Donc c'est décidé, cette semaine j'en achète une.
ça me casse le moral rien que de me dire que je n'ai peut être pas perdu de poids malgré mes efforts.
Ce midi 1 H de pilates et ce soir 1h30 de fitness. Je ne sais pas si les profs de gym avaient fait des excès de bouffe ce midi mais elles se sont déchaînées ! Je soupçonne qu'elles avaient quelques calories en trop à brûler. Résultat je suis encore HS!! et sur ce je vais prendre une douche et jouir de mon lit, ah mon lit, oui mon lit!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
60g de baguette + primevère salé +confiture allégée d'orange + 1 tasse de caro au lait de chèvre |
| Déjeuner : |
60 g nouilles chinoises + poisson + carottes + poivron + 2 raviolis chinois à la crevette + 1 orange + 1 yaourt taillefine chocolat |
| Goûter ou snack : |
1 barre céréales special K + 1 clémentine |
| Dîner : |
crevettes + ananas + poivrons sauce aigre douce (sans sucre, sans graisse) + 1 yaourt soja citron noix de coco + 2 boudoirs |
| Verres d'eau : |
17 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Si tu as vraiment fais des efforts et bien, ne t'inquiètes pas ça paiera il n'y a pas de raisons pour que ça ne marche pas !! Reste motivée !!! Bisous