voilà, j'ai usé mes batteries de la semaine, j'ai donné beaucoup d'énergie dans tout ce que j'ai fait. Mais là où je vais me concentrer pour en consacrer davantage c'est sûr la bouffe, encore et encore, c'est une aventure que je ne vais pas lâcher de si tôt. J'ai si souvent abandonné en cours de route. Il n'est pas question que ça arrive cette fois encore. Et pour ça je ne compte pas que sur moi, je compte sur vous aussi...

Aujourd'hui j'ai fait journée continue au boulot, travail à fond et juste un peu de temps pour manger. Je suis passée chercher les enfants à l'école ensuite j'ai filé à mon cours de flamand avec eux (le papa pas là). J'ai enchaîné avec une réunion à l'école. Autant vous dire que j'ai sauté sur l'apéro à la réunion!! je n'ai pas résisté à une coupe de champagne et je me suis contentée d'une poignée de bretzels même ça ça a été dur!! Je suis rentrée à 20h30 et là j'ai sauté sur la pizza toute prête, encore une fois je me laisse avoir mais bon je vais essayer de mieux m'organiser. Petit à petit ça va prendre forme et perdre des formes j'espère bien!

Pour répondre à certaines d'entre vous qui se demandaient quel régime je fais : en fait pour l'instant je suis dans une phase de suppression des grignotages et compulsions alimentaires. Et je me contente de manger le plus équilibré possible. Normalement c'est :
60 g de pain complet le matin avec accompagnement classique, mais sans graisse.
Le midi 80 g maxi de protéines + 100g de féculents + légumes + 1 yaourt.
Le soir 100 à 120 g de protéines + 100 g de féculents + légumes + 1 yaourt.
Au goûter 1 tranche de pain avec une part de fromage.
Si j'ai besoin de manger entre temps c'est 1 fruit ou 2.

Je trouve ce régime tout à fait équilibré et raisonnable, encore faut-il que je le respecte à la ligne. Je suis sur la voie, je n'y renonce pas. J'ai déjà beaucoup moins de compulsions et je fais plus de sport. J'ai juste du mal sur les yaourts mais en fait j'ai le fromage pour compenser, même si