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journée satisfaisante!!!!
publié le 06/02/2011 à 20:19 |
Coucou stroumpfettes de mon coeur!!!!
Aujourd'hui, la journée a été stroumpfement bien remplie!!! Levée à 8h40 pour ne pas perdre une miette de la journée!!! Laverie (il était temps, j'ai cru que j'allais devoir me rendre à la fac en tenue d'Eve...^^), masque à l'argile (ne jamais enlever ce rituel du dimanche!), travail des cours....Tout a été fait
C'est donc très satisfaite que je vais me coucher ce soir!!!!
Bon, il faut que je me motive à faire mes exercices du soir car depuis mercredi dernier, je ne les ai pas fait
Et ça, c'est vraiment pas bien, surtout qu'avec tous mes oraux, je n'ai plus le temps pour mes grandes balades à la Tête d'Or! Mon seul sport est mes 30 minutes (aller-retour) pour aller à la fac du lundi au vendredi!!! Donc, c'est décidé je me remet au sport du soir!!!! Ce n'est plus possible sinon! Bon c'est plus du fitness doux et des exercices d'assouplissement mais quand même
Niveau alimentation, pas top: comme le restau d'hier m'a blindé le ventre, je n'ai mangé qu'une pomme verte ce midi et soir ce fut nouilles japonaises (240kal) et 2 tranches de pain aux 7 céréales (une à la confiture et l'autre à la margarine)! La semaine prochaine, je ferais beaucoup attention car cette semaine était un tantinet chaotique
Donc voili voilou! mon weekend était génial et j'espère que cette nouvelle semaine le sera aussi!!!! Que la motivation soit de mise ainsi que le courage!
On va y arriver, on va l'atteindre notre objectif minceur!!!!
Gros gros gros bisous mes stroumpfettes!!!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | / |
Déjeuner : | une pomme verte |
Goûter ou snack : | 1 tisane fruits rouges non sucrée |
Dîner : | 160g de nouilles japonaise (ramen) (240kal)+ 2 tartines de pain aux 7 céréales (une: confiture de framboise, l'autre: margarine) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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un GRAND MERCI pour ton message d hier,
il a était efficace :D beaucoup même ;)
a vrai dire pour la pesée , c est comme une sorte de rituel ,
quelque part ca me rassure malgré tout , mais je trouve ta méthode (1pesée/2semaines) bien plus équilibrée pour le mental que le mienne lol
tu as raison, ont va y arriver, je ne lâcherais pas ! c est promis ;)
je te souhaite une belle nouvelle semaine, et je te fais pleins de gros bisous, et bon courage aussi pour tes cours :)
je te remercie beaucoup pour tes messages, je sais que tu as raison, mais mon esprit tordue me turlupine malgré moi, en tout cas, ca fait tellement de bien de lire tout ca :) que ca marche malgré tout :D
c est décidé la semaine qui arrive sera sous le signe de la "positive attitude" (je vais me cacher après avoir valider mon commentaire après ca lol)
je te fais des tonnes de bisous, et pleins de courage pour cette nouvelle semaine , et surtout bon courage avec tes cours, ca ne doit pas être évident , gros gros gros bisous et surtout et encore, MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :)