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Blog de chachadamour

aide blog

  		• peut-être une bonne nouvelle
    publié le 09/11/2007 à 10:22

    ma balance m'a annoncée ce matin 400 g de moins qu'hier. Mais vaut mieux attendre quelques jours avant de crier hourra !!!
    bon courage à tous

    (4) commentaires


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  • tina77 
    publié le 09/11/2007 à 20:49
    coucou, non je ne sui pas de nemours.
    je suis a coté de melun
  • orea 
    publié le 09/11/2007 à 16:23
    coucou!! j'espère que ca va se confirmer!!! bon courage! bisous
  • chachadamour 
    publié le 09/11/2007 à 15:02
    le mieux serait que tu achètes le livre, je l'ai eu à moins de 6 euros. Il est très interessant et il t'aidera sûrement. Je mange le matin, mais si tu n'as pas faim, ne mange pas. C'est ça la méthode zermati, on mange ce quon veut, quand on veut, du moment qu'on a faim... Hier soir j'ai mangé du chocolat, et pourtant, j'ai perdu 400g ce matin. Comme quoi ce qui importe c'est d'avoir faim. Le chocolat ne fait pas plus grossir qu'autre chose... Ton corps sait de quoi tu as besoin, il faut savoir l'écouter. Ce n'est pas facile, mais ça viendra. Moi même j'ai aussi du mal à savoir quand j'ai faim et quand je n'ai plus faim...
  • jevalu 
    publié le 09/11/2007 à 11:29
    salut dit tu as répondu a ma question sur le forum et je t'en remerci, serai tu me dire c quoi les exercise pour connaitre la faim, ou du moin la métriser....

    et toi mange tu le matin, je ne c pas quand je doit manger alors, serai tu m'aider????

    je te remerci

    boinne journée

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